Боюсь разговаривать по телефону....

Ярославль, Кострома Здравствуйте, уважаемая Людмила! Соглашусь с коллегой В. Махиня в том, что у Вас, видимо, сильнее развит визуальный канал восприятия, то есть Вам легче ориентироваться и воспринимать окружающую действительность глазами. Аудиальный канал развит, по всей вероятности, слабее. Поскольку Вы человек по своей сути осторожный, то в результате непонимания настроения собеседника на другом конце провода возникает беспокойство вплоть до страха. Вы правы, что это тянется из детства, ведь именно в эту пору и формируются особенности восприятия мира.

Телефонофобия – страх звонить по телефону

Нет, это слово не включено в международный справочник болезней, а подобный диагноз — лишь одна из многочисленных форм неврозов. И все же, в наше мобильное время, страх говорить по телефону способен стать причиной настоящей депрессии — ведь телефоны окружают телефонофобов повсюду. Каковы же наиболее распространенные причины страха телефонных разговоров:

не имеют нужного инструмента для делового разговора по телефону. Переднами просто животный страх сирены в телефонной трубке, как у.

Контроль над эмоциями Многим людям свойственен страх телефонного общения. По мере нарастания физического напряжения вы начинаете терять концентрацию и ваша способность к эффективному общению снижается. Чрезмерное напряжения мышц лица, шеи и плеч меняет звучание вашего голоса. Напряженный мужчина представляется собеседнику старым, раздражительным и твердолобым, а напряженная женщина — эмоциональной и непредсказуемой.

Перед тем как набрать номер, избавьтесь от напряжения, расслабившись психически и физически. Вот несколько упражнений, которые помогут делать это быстро и незаметно, не вставая из-за письменного стола. Стисните кулаки, подожмите пальцы ног, втяните живот и сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание и медленно досчитайте до пяти. Опустите плечи, разожмите пальцы и развалитесь на стуле. Сделайте еще один глубокий вдох. Задержите дыхание на пять секунд.

Во время вдоха следите, чтобы ваши зубы не были сжаты. Следующие пять секунд дышите спокойно. Почувствуйте, как спокойствие и расслабленность пронизывают все ваше тело.

Будут очень интересны комментарии, поправки, дополнения и т. Регистрация на форуме занимает меньше двух минут, если с регистрацией возникнут проблемы - пишите на . Честно признаюсь, мне всегда было легче написать -, чем позвонить. Однако электронными посланиями не до всех достучишься, поэтому приходится звонить. Сейчас я никакого страха не испытываю, но я отлично помню то время, когда я просила позвонить вместо меня мужа, а сама даже уходила в другую комнату, чтобы не слышать разговора!

Причем, чем важнее для него собеседник, тем сильнее будет страх ( особенно Часто при социофобии человек боится разговаривать по телефону и.

Здоровье - Психология Мы в соцсетях: Порой тревогу у людей вызывает сама мысль о телефонном разговоре с незнакомцем. Изобретенный в середине 19 века телефон не перестает совершенствоваться и сегодня. Ведь запросы людей растут, хочется разговаривать везде и со всеми. Словом, телефоны так плотно вошли в нашу жизнь, что мы уже не можем без них обойтись. Пожалуй, только наши бабушки еще охают: Трудно поверить, что в наш век кто-то предпочитает живое общение и, более того, боится телефонов.

Однако, психологи утверждают, что люди чаще страшатся не того что кусается. Боязнь телефонных разговоров относится к группе социальных фобий. Любой страх — это всего лишь защитный механизм, помогающий человеку совладать с ситуацией. Но когда этот механизм дает сбой, страх становится навязчивым преследователем, мешающим человеку жить. К тому же ситуация общения по телефону осложняется тем, что мы не видим своего собеседника, а значит не можем наблюдать за его жестами, мимикой, что в личном общении дает очень много информации о настроении человека.

Существует еще, так называемый, закон вторичных выгод, когда человек неосознанно начинает использовать страх для своей пользы. Жить с подобной проблемой нелегко, ведь большинство вопросов в повседневной жизни приходится решать по телефону.

Как победить боязнь звонить по телефону?

Твитнуть Прежде чем научиться делать дела по телефону тебе нужно научиться правильно разговаривать. Есть две крайности, мешающие ведению полноценного диалога - ощущение себя самым крутым на свете и ощущение себя последним лохом. В первом случае твой голос будет излучать нахальную самоуверенность. Тебя будет постоянно заносить в сторону"тявканья" и"ругани".

Некоторые считают, что телефонный аппарат искажает голоса, при разговоре не видно лица собеседника, и потому создается впечатление, что .

Поблагодарили раз а в сообщениях Записей в дневнике: Сообщение от Альба Со мной на работе было тоже самое. Я устроилась, мне ещё было 19, а звонить приходилось тёткам лет Да до кучи, я была как бы выше их по должности, я в отделе, который давал задания их цеху! Потом я к ним привыкла, но осталась проблема: Мне легче было взять бумаги и пойти к ним в цех и наглядно всё объяснить, попросить и спросить. По телефону же - никак Не обладаю я даром объяснять Иногда выручал начальник, звонил сам, но не вечно же ему мою работу выполнять!

Причём позвонить заказать такси, билеты, записаться на приём и т.

Как перестать бояться разговаривать по телефону с незнакомыми людьми?

Женские страхи при первом разговоре и способы их преодоления Когда незнакомый мужчина приглашает женщину на свидание, у неё, естественно, возникает в голове ряд самых распространённых опасений. Эти опасения часто создают барьер, который мужчина не может преодолеть, хотя вроде бы был близок к победе. Когда я уделил большое внимание рассмотрению женских страхов, моя результативность общения по телефону резко увеличилась.

Появилось какое-то ощущение проникновения в чувства женщины, понимание её страхов. В итоге найти подход оказалось куда легче. Я часто звонил девушкам, которых я плохо помню или вообще не помню.

При этом основная цель разговора – это не продать товар или Самое главное, о чем должен думать менеджер, делая телефон.

НО тогда попытки просто окунаться в объект страха может вызывать панические атаки. Человек привык понимать контролировать ситуацию, ему важно понимать что и зачем и только потом делать… А страх может быть именно голоса незнакомого невидимки. Те страх услышать то, что он не может увидеть, на что не может посмотреть, не может увидеть реакцию. И как следствие организм закрывается, блокирует всеми доступными средствами возможность повторения опасности в будущем, те не допуская общения вообще.

И если заставлять такого человека вновь и вновь разговаривать по телефону то рано или поздно может произойти срыв. Так как физиологически начинают работать определенные рецепторы, идет определенный сигнал в кору головного мозга, и по другому работают некоторые мышцы, страдают сосуды. Это нормальная защитная реакция схожая для примера -у человека в трезвом состоянии упавшего с высоты шансы получить травмы выше, чем у человека упавшего с такой же высоты но в алкогольном опьянении.

НО если разобрать по полочкам, если вычислить эту нить, а затем если на подсознательном уровне подготовить мозг, то он примет ту информацию, которая нужна нам. И часто человек обходится даже без сеансов психологов. Это только один из десятков вариантов причин.

Как избавиться от страха говорить по телефону?

Полина 10 января 0: Полина 09 января Это вот как на улицах раздают листовки я вот всегда беру , потому что человек стоит на холоде и он таким способом решил заработать,также и с звонками я иногда общаюсь когда есть время им за это платят деньги что бы они звонили и рассказывали о своих продуктах и услугах. У меня была тоже сфера продаж но не такая назойливая и в основном звонили только крупным компаниям, а не простым людям.

Гость Во всем нужна привычка и практика нужна, это точно. Гость 07 января

Здравствуйте! Меня очень сильно напрягает говорить по телефону с людьми Вдохните поглубже и медленно нараспев начинайте разговор. Знайте.

Гений 8 лет назад Такой болезни в клиническом смысле слова не существует. Есть международный справочник болезней, в том числе, психических заболеваний, МКБ Такого термина нет ни среди болезней, ни симптомов, ни синдромов. Есть популярное название одного из видов неврозов. Общая черта только одна - неприятные ощущения, как-то связанные с телефоном, но у всех эти ощущения разные и проявляются по-разному: И очень большой разброс мнений, что больше напрягает: Причины, которые обычно называют те, кто испытывает стресс при телефонном разговоре: Телефон так искажает голоса, что я почти никого никогда не узнаю по голосу, кроме родителей и друзей.

Обычно теряюсь, не зная, что сказать:

Как правильно общаться с клиентом?

Жизнь вне страха не просто возможна, а абсолютно реальна! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!